デトックスの必要性
デトックスの必要性について説明します。
たとえば、運動やサウナなどで大量の汗をかいた時や排便、排尿をした時、誰しもスッキリしたり、気分が爽快になると思います。
また、赤ちゃんも頑張ってうんちをした後は、ご機嫌になったりしますよね。
それにしても、体から何かを外に出した時、なぜ、あんなに気持ちよくなるのでしょうか？
汗や便などの老廃物は、体にとっては不要物です。それが体外に排出されると、気分が爽快になるといわれています。
呼吸も同じです。呼吸は「呼いて吸う」つまり、息を「出す」のが先なのです。ため息で大きく息をはくと、気分が落ち着いたりスッキリしますよね。
逆に、便秘の時は老廃物が体の中にたまったままです。とても不快感になると思います。
人間は何かを「出した」時にこそ、心身ともに健康になるものです。
ビタミンやミネラルなどの栄養素を体内に摂っても、体のなかに毒素がたまっていると栄養の吸収を邪魔してしまい最後まで行きません。体内の毒素を体外に排出しないと、栄養素を体内に取り入れるだけでは、その効果は期待できないのです。
つまし、まずデトックスが必要なのです。
老廃物が体内たまる原因には、ストレスや運動不足、不規則な食生活などがあります。また、毒素は体のなかに知らず知らずのうちにたまっていきます。こうした老廃物や毒素をデトックスで排出していかないと、いつの間にかさらに増えて、体にさまざまな不調をもたらします。
現代の生活環境には、数多くの有害物質が存在しています。日々の生活でデトックスを意識していないと、いつのまにか有害物質が体に取り込まれてしまう環境になっているのです。
有害物質は、私たちの体内に取り込まれると、体内に蓄積され、生理機能へ悪い影響を及ぼして、さらにはさまざまな病気の原因となります。
アレルギーや、うつやイライラといった心の病気、さらにはガンや糖尿病も体内にたまった毒素の蓄積が引き金になるといわれています。
こうした事を防ぐためには、デトックスで体内の毒素を排出することが必要です。デトックスで体の毒素をだすことで、効率よく栄養を吸収することにもつながり、健康的な生活を維持できるのです。