頭皮デトックス
デトックスとは体のなかにたまった有毒物質を体外に排出する健康法ですが、毒素を排出するのは、便や尿だけではありません。汗が出る毛穴も、毒素を体の外へ排出する出口になるのです。そのなかでも、汗腺が密集している頭の頭皮は、当然、出口になります。頭皮からのデトックスも重要なデトックス法なのです。
では、頭皮からのデトックスを効果的にするためにはどうすればいいのでしょうか？
たんに頭皮のシャンプーをまめにするだけでは、髪の毛の汚れは落ちるでしょうが、頭皮の穴の中の汚れまでは簡単には落ちません。
しかし、頭皮のマッサージをしながら、毎日シャンプーすることで、頭皮から効率よく有機物質を出すことができます。
最近では、頭皮デトックス専用のヘアオイルも販売されていますね。
頭皮デトックス用のヘアオイルの使い方ですが、シャンプー前に頭皮と髪にオイルを軽くつけてマッサージするだけです。オイルをつけた状態で2,3分放置し、洗い流すだけですから、忙しい人でも簡単に頭皮デトックスができます。
シャンプーでは、落としきることができない頭皮の汚れまで浮かせて、頭皮を清潔な状態に保つことが出来ます。さらに、髪にツヤとハリが出て、枝毛や切れ毛までケアできるので痛んだ髪の手入れもできて、一石二鳥です。
頭皮のマッサージをすることで、頭皮だけでなく全身がデトックス効果で綺麗になりますし、また、つぼを刺激するので、デトックスの効果がさらにあがると思います。
ヘアオイルがなくても、毎日、頭皮を意識したマッサージやケアをすることで、頭皮デトックスの効果だけでなく、自分自身も気持ちよくリフレッシュすることが出来るでしょう。
毎日のバスタイムに、頭皮のマッサージを取り入れてみてはどうでしょうか。