tag:detoccs.gacyan.net,2008://2 2007-09-30T08:36:52Z デトックスが話題ですね。美容や健康を保つためにも、ダイエットの効果を高めるためにもデトックスは必要です。しかし、正しいデトックスの方法をご存じですか？ Movable Type 3.35 tag:detoccs.gacyan.net,2007://2.85 2007-09-30T06:41:39Z 2007-09-30T08:36:52Z

断食デトックスの効果と方法をお伝えします。

"断食"によるデトックスがあります。 断食といわれると、なんだか体にとても悪いようですが、断食はファスティングとも呼ばれ、手軽で確実に有毒物質を排出するデトックス法としては効果が高い方法です。 自然の動物が怪我をしたとき、エサをとらずにじっとして回復を待つのをご存じですか？ これは、断食することによって、消化するのに使われていたエネルギーを、動物が本来もっている治癒能力の方へまわして回復するのを待っているのです。 人間は、食事を摂り、そこから栄養素を体に摂り入れます。しかし、逆に食事と同時に、有害なミネラルをも大量に含んだ食品も同時に摂取することによって、むくみや痩せにくい体質をつくりながら、今度は有害物質を取り除く細胞組織の再生へ使う事ができるのです。 断食をすることで、人間の体に本来備わっている免疫機能を向上させ、腸内環境を整える効果があります。また、断食には、精神力を高めたり、痩せにくい体質を改善し、むくみや肌荒れの解消にも効果があるといわれています。さらに、断食をすることで、便秘の改善や新陳代謝の活発化、中性脂肪の減少、味覚の正常化、体力の改善などさまざまな効果も期待できるのです。 デトックス法としては、効果の高い方法かも知れません。 しかし、本当に食べ物を一切食べない、まるで修行のような断食をつづけると、リバウンドの恐れもありますし、健康を損なう危険性もあります。 そこで、最近では"プチ断食"という方法が注目を集めています。プチ断食をすることで、ダイエット効果はもちろん、デトックスの効果もかなり期待できるでしょう。プチ断食は、日常生活の中で比較的手軽に出来る"断食"なのです。 プチ断食の方法は、水や自然素材を使った野菜や果物のジュースだけで食事をすませます。水は、水道水のように有害な塩素の入っていない、良質な水を飲むようにしてください。 プチ断食の効果は、腸内環境を正常に整えるだけにとどまらず、栄養の吸収をはかりながら、毒素を体外に排出しやすくするので体質の改善にも大きな効果があります。当然、デトックス効果も期待できます。 プチ断食を、三日ほど実践することで、それなりの体質改善とデトックス効果を得ることができます。プチ断食を実践するなら、仕事がからまない時期、たとえば週末や連休中に行うと成功しやすいでしょう。]]> tag:detoccs.gacyan.net,2007://2.84 2007-09-29T03:45:07Z 2007-09-29T10:54:14Z

デトックス茶の効果とおいしい飲み方についてお伝えします。

デトックス茶が話題です。ユーカリといえば、コアラの大好物というイメージがありますね。あるテレビ番組の特集でユーカリ茶が紹介されてから、話題のデトックス茶として有名になったのです。 現代の社会は、大気汚染や土壌汚染、さらには食べ物に含まれる食品添加物と、日常生活を送る上で、有害物質から逃れる事ができない環境にあります。 今、注目されているデトックスは、体のなかに蓄積された、毒素を体の外には排出して、体のなかを正常な環境に整える事ができます。 デトックス茶を飲む事で、デトックスの効果を手軽に享受することができるのです。 デトックス茶の原料であるユーカリは、ユーカリの葉がもつさまざなな効能が、現代人に効果があることがわかってきたのです。ユーカリの葉は、デトックス効果のある食材のひとつとして、注目を集めるようになりました。 ユーカリはコアラの大好物ですが、その葉のもつ様々な働きが現代人に貢献する事が判り、このデトックスにユーカリも 効果的な食品の一つとして注目を集めています。 ユーカリのデトックス効果によって、体の毒素を排出し、肌荒れやむくみ、疲労回復、新陳代謝の正常化、さらには便秘の改善などに効果があります。また、デトックス茶によって、ダイエットしやすい体に改善されることもわかっています。 また、デトックス茶は、タンニンを多く含み、その成分のなかには、強い抗酸化作用があるポリフェノールの一種、エラグ酸を豊富に含んでいます。タンニンは、お茶などに豊富に含まれている成分です。抗酸化作用や消炎作用、さらには花粉症予防などの効能があるといわれています。 デトックス茶の原料であるユーカリは、ほとんどの日本人にはコアラのエサとしてのイメージしか無いとおもいます。ユーカリは、フトモモ科ユーカリ属に属する常緑高木で、オーストラリア南東部やタスマニア島、アジア全域にひろく植生しています。特徴としては、成長がとてもはやいことです。 デトックス茶の飲み方は、朝食を食べた後、１回づつ飲みます。デトックス茶を飲む時は、1杯あたり茶葉2グラムぐらいが適量のようです。 デトックス茶には種類が多くあり、一説によると1000種類以上もあるといわれています。なかには毒性のある種類もあるらしいので注意して下さい。 また、妊娠中や、赤ちゃんに授乳している方は、控えた方がいいようです。]]> tag:detoccs.gacyan.net,2007://2.83 2007-09-28T07:36:16Z 2007-09-28T09:59:19Z

青汁のデトックス効果をお伝えします。この方法で「青汁」もおいしく飲めます

青汁はポピュラーな飲み物ですね。 青汁は、材料によりますが、食物繊維や栄養分を豊富に含んでいています。ケール青汁や緑茶青汁などいろいろな種類の青汁があります。 青汁を飲む事によって、体に不足しがちな食物繊維や栄養分を簡単に補給することができます。便秘解消をすることができ、デトックス効果もあります。 味覚には個人差があるとはいうものの、青汁はおいしくない、というイメージが定着してしまっていますね。たしかに、誰でも飲みやすい、というわけではありません。しかし、青汁も方法によっては、おいしく飲む事もできます。 また、青汁にはCMでも言っているように、まずいと言うイメージが一般的についてしまっていますが、味覚には個人差があるので、飲みにくいのがあるのもまた現状ですが、作り方によっては美味しく飲む事が出来ます。 最近では、飲み易い味の青汁も発売されています。いちど青汁を飲んでおいしくないというイメージを持っている人も、こういっタイプの飲みやすい青汁を一度飲んでみるといいかもしれません。ひょっとしたら、青汁に対するイメージが変わるかもしれませんね。 青汁には、他の食品に比較して多くの栄養素が含まれています。青汁といえば、ケールなどのイメージがありますが、ほかにも青汁の原料にはいろいろなものがあり、それぞれ青汁に含まれる栄養素も異なっています。 青汁に含まれる一般的な栄養素としては、食物繊維やビタミンＣ・Ａ、ベータカロチン、葉緑素、カルシウム、などがあります。 ひとくちに青汁といってもいろいろなタイプのものがありますから、いろいろと飲んでみると、口に合う最適な青汁が見つかるでしょう。 青汁を飲んで、デトックス効果によって体も健康になり、病気の改善や体質改善にもつながります。青汁に含まれる栄養素で、体に不足しがちな栄養素を補ない体のなかのバランスを整えられます。 しかし、すべての青汁が同じ効果があるというわけでもありません。青汁の原料の違いにより、その効果や効能も違います、自分の体の調子に合わせて青汁の原料を選ぶことも必要ですね。]]> tag:detoccs.gacyan.net,2007://2.82 2007-09-27T05:24:31Z 2007-09-27T08:15:39Z

脂肪燃焼スープのデトックス効果と、脂肪燃焼スープの作り方についてお伝えします。

脂肪燃焼スープが話題になっていますね。脂肪燃焼スープには、じつはデトックス効果もあるのです。家でもかんたんに作る事ができますから、脂肪燃焼スープでデトック効果を試してみてはいかがでしょうか。 もともと脂肪燃焼スープは、冷え性や肩こりの解消のためや、体質改善のためにつくられたスープです。 しかし、スープを飲んだ患者さんから、体質改善とともにダイエット効果も実感できるという意見がひろがり、ダイエットのための脂肪燃焼スープになったという経緯があります。 偶然のような話しですが、しかしよく考えてみると、肩こりや冷え性などの症状は体のなかにたまった有害物質が原因です。それを脂肪燃焼スープを飲むことによって、大量の食物繊維が便通を改善して、それによって、体内にたまった便とともに厄介な有害物質を取り除いてくれるのです。 これは、まさにデトックス効果といってもいいかもしれません。 脂肪燃焼スープの作り方には、いろいろなレシピもありますが、ここでも一例を紹介したいと思います。 脂肪燃焼スープの具として、キャベツ、ピーマン、タマネギ、ニンジンセロリ、トマト、の6種類の野菜を用意します。 野菜を切ったら、昆布、かつお節、鶏がらからつくっただしと水を入れて２０分程煮込みます。このときの水は、ミネラルウォーターや1日置いて塩素を抜いた水を使うとよいですね。 煮込む途中で水が減ったら、適宜水を追加しながら、野菜が柔らかくなるまで煮込んで下さい。 野菜がやわらかくなるまで煮込んだら、天然塩をいれて味を調え、火を止めます。 食べる直前にショウガをすりおろして加えます。 脂肪燃焼スープの味つけは基本的には自由ですが、食用油や砂糖は使わないほうがいいでしょう。 脂肪燃焼スープを、一日に一皿以上は食前に食べると、デトックス効果もアップします。 食べつづければ、体のなかの環境が整えられ、代謝もアップします。また脂肪燃焼スープは、カロリーも多くないので、お腹いっぱい食べても安心です。 脂肪燃焼スープを飲んで、デトックス効果で腸のなかの環境が整えられると、血液もキレイになり、さらに全身の細胞が活性化します。 体質改善が目的の脂肪燃焼スープでしたが、結果的にはデトックス効果と、さらにはダイエット効果も合わせ持つスープになったのです。]]> tag:detoccs.gacyan.net,2007://2.81 2007-09-26T02:42:05Z 2007-09-26T03:29:55Z

デトックス効果の高い「デトックスジュース」。デトックスジュースの効果と作り方、飲み方についてお伝えします。

デトックスジュースがあります。 デトックスに効果があるといわれている食材を、ジュースにして飲む事により、かんたんにデトックス効果を得られることができるのです。 デトックスジュースには、いろいろな食材を使う事ができますが、とくにデトックス効果の高い食材として「ほうれん草」を例にあげてみます。 ほうれん草は、デトックス効果のある食材の中でも、とくにデトックスパワーの強い野菜だといわれています。 毒素を捕えるケルセチンや、ダイオキシンを混ぜ合わすクロロフィル、また肝臓のデトックスパワーを高める効果があるグルタチオンの３成分について、上位にランキングされています。 デトックス効果のある食材は、ほうれん草以外にもいろいろとあります。 デトックスジュースをつくる時、「パワーが抜群の野菜」「甘みや抗酸化力を、プラスする野菜や果物」「飲みやすくして、コクを出す食品」といった3つのグループから、好みの食材を組み合わせる事により、オリジナルのデトックスジュースをつくる事ができます。 いくら体に良いジュースだといっても、やはりおいしい方が良いでしょう。自分の好みのデトックスジュースをつくって見て下さい。 また、デトックスジュースに、ハチミツやショウガなどを加えて味に変化をつかても飲みやすいかもしれません。デトックスジュースに、きな粉をトッピングすれば、香ばしさも加わって、おいしいデトックスジュースが出来るかもしれませんね。 デトックスジュースを、ヨーグルトに混ぜるのもいいですね。大人も子供も、おいしく食べることができます。 デトックスジュースの良いところは、スープと同じように、デトックス効果の高い食材を、多くとれる点です。 しかし、青臭さや辛味の強い野菜をつかったデトックスジュースばかりだと、毎日飲み続けるのはちょっと辛いかもしれませんね。そんな時は、抗酸化力が強く甘みも強いリンゴやニンジンなどをデトックスジュースに加えてみるのも良いかもしれません。デトックスジュースを、毎日楽しく続ける事ができますよ。 また、とくに忙しい人には、デトックスジュースはオススメです。毎日忙しくて、朝食を取る時間も取れない人は、一日の初めに朝食がわりにデトックスジュースを飲んでみてはいかがでしょうか？　栄養かも高いので、健康にも良いですよ。 夜寝るときは胃腸を充分休めると、毎朝のデトックスジュースが一層効果的になります。]]> tag:detoccs.gacyan.net,2007://2.80 2007-09-25T08:25:14Z 2007-09-25T08:47:57Z

デトックス効果のある食材をご紹介します。

食事は、日々の生活の中で不可欠なものです。そして、毎日の食生活の中で、食材がデトックスに大きな影響を与えます。 デトックス効果がある食材には、いろいろな食材があります。 デトックスの効果が高い食材としては、まず、野菜類があります。ほうれん草やアスパラガス、ゴボウ、ごま、キャベツ、ブロッコリーなどの野菜は、デトックスの効果が高い食材です。また、オレンジやグレープフルーツ、アボカド、スイカ、リンゴ、プルーン、レモンなどの果物類にも、デトックス効果のある食材が多くあります。ほかには、ハーブ類や海藻類もデトックス効果が高い食材です。 また、主菜の付け合わせとして使われる食材には、デトックス効果の高い食材が多く使われています。 たとえば、おすしや刺身などに使われるわさびは、殺菌・解毒作用というデトックス効果があることが知られています。 ほかにも、天ぷらや焼き魚の付け合わせに使われる大根おろしには、油脂を消化・吸収するというデトックス効果がありますし、煮魚に添えられるしょうがにも、同じような効果があります。 しょうがは、肉類などにも使われる事が多いですね。 しょうがを使うことで、煮魚や肉類の独特のくさみを効果的にとることが出来るからです。また活性酸素から体を守ってくれる抗酸化物質がたくさん含まれているので、毒消し作用があるともいわれています。 肉類や魚を食べる時には、こうした付け合わせも積極的に摂って、より一層、デトックス効果を期待することができます。 しかし、せっかくデトックス効果が高い食材を食べていても、その食材自体が農薬で汚染されていたり、抗生物質漬けになっていては、健康的とはいえません。 買い物の時には、店頭で商品をしっかりと確認したり、無農薬や有機栽培ものを扱っている八百屋で買い物をするのもいいことだと思います。 tag:detoccs.gacyan.net,2007://2.79 2007-09-24T08:32:46Z 2007-09-24T09:01:43Z

食事によるデトックスの効果と方法についてお伝えします。

デトックスの方法には、いろいろなものがありますが、食べ物によってデトックスの効果をもたらすことも出来ます。 デトックスは、無毒化の事を意味していて、いつのまにかに体のなかに取り込んでしまった有害な毒素を解毒して排出することです。 デトックスをするにはいろいろな方法があり、たとえば、足湯デトックスで足の裏から老廃物を排出する方法や、良質の水分を多く摂ることにより、毒素を排出すす水デトックスなどがあります。 なかでも、食事デトックスは、ふだんの生活のなかに簡単に取り入れることができる、デトックス法です。 食事デトックスは、デトックス効果の高い食材を摂り、体のなかの有害物質を捕まえ、毒性を封じて、さらに体外に毒素を排出することです。食事デトックスは、身体の解毒作用を高めてくれる食材を摂取する事で効果を発揮するのです。 人間の体には、もともとデトックス機能が備わっていて、体内の毒素の約7割を便と一緒に排出することができるそうです。この人間本来のデトックス機能を、充分に発揮するためには、デトックス効果のある食物繊維を豊富に含んだ食べ物をしっかりと食べることが大切です。 便秘の方は、とくに体内に毒素が溜りやすいので、まず、便秘を解消するのが先決です。 トマトやりんご・ごぼうなどの食物繊維が豊富な食材には、便秘の解消だけでなく、体内の毒素を吸収して排出する効果もあります。こうしたデトックスの効果が高い食材をすすんで摂ることをオススメします。 それ以外にも、玄米やそば、納豆・おくら・もずく・トマト・アスパラガス・にんじん・ほうれん草・大根・ごぼう・キャベツ・れんこん・長いも・ニラ・にんにくなどもデトックス効果が高いので、食事デトックスをするには最適です。 食事デトックス向きの食材には、多くの種類の食べ物がありますから、毎日同じ物を食べなくてもいいので、毎日の献立にも困ることも無いでしょう。 デトックス食材のなかでも、ほうれん草にはクロロフィルも多く含まれているので、とくに食事デトックスにはオススメです。 そのほかにも、有害物質と結びつくことによって、毒性の影響を防ぐレモンなどビタミンCを含んだ食べ物や、肝臓の機能を高め解毒作用を助ける食材として、サザエなどの貝類、タコ、イカ(タウリン)といった食材もあります。毎日の料理に、そうした食物を積極的に料理に使うことによって、食事デトックスの効果で健康的な身体を維持できるでしょう。 いくら健康のためだからといって、毎日同じ料理ばかりでは面白くないですね。いろいろな種類のデトックス食材を使って、食生活を楽しみながら、食事デトックスを実践してみてください。 tag:detoccs.gacyan.net,2007://2.78 2007-09-23T05:25:13Z 2007-09-23T07:59:05Z

足湯デトックスの効果と方法について説明します。

足湯デトックスはとくに人気のあるデトックス法ではないでしょうか。 足湯デトックスが人気なのは、しろいろな理由があると思いますが、体に負担が無いデトックス法だというのが大きな理由ではないでしょうか。たとえば、断食デトックスや腸デトックスなどは、足湯デトックスとは違い、身体への負担が大きいデトックス法かも知れません。 また、足湯デトックスが効率の良いデトックス法だということもあるでしょう。足の裏には、身体の各機能のつぼが密集しています。足裏が第二の心臓ともいわれるゆえんです。そのため、足湯デトックスは効率よく体にたまった毒素を排出するデトックス法なのです。 さらに、足の裏は汗腺も密集しているため、発汗作用も高く、無理なくデトックスすることが出来るのです。 当然、足をお湯に浸けることのよるリラックス効果も大きいでしょうね。 最近は、岩盤浴やホットヨガなども、効率的にデトックスすることができるデトックス法として人気ですが、こうしたデトックス法は、お年寄りや身体の不自由な方には、あまり向いていないかも知れません。普通の人でも気をつけていないと、関節痛や熱中症などのおそれが無いとはいいきれません。 しかし、足湯デトックスは、フットバスのお湯の中に足を入れるだけなので、ほとんど危険性がありません。お年寄りや身体が不自由な人でも、足湯デトックスで、気軽にデトックスが出来るのです。 しかし、足湯デトックスを毎日行うのも禁物かも知れません。足湯デトックスでは、体の中にたまっている有害金属を効率的に排出する事ができますが、毎日足湯デトックスをつづけていると、排出しなくてもいい金属まで排出する事があるそうです。 足湯デトックスが気持ちいいのはわかりますが、１週間に1〜2回くらいにしておく方が、足湯デトックスの効果がもっとも高いかもしれません。 普段の生活の中で、有害物質が体のなかに入ってくるのは、あるていど仕方がないことです。足湯デトックスを安全に行うことで、体内の毒素をたのしくデトックスできるのが理想ですね。]]> tag:detoccs.gacyan.net,2007://2.77 2007-09-22T04:06:41Z 2007-09-22T04:42:29Z

デトックスフットバスの効果と方法について説明します。

デトックスは、身体のなかにたまった毒素や有害物質を排出する作用のことです。 身体の中に、不必要な有害物質が溜まってしまうと疲労が溜まりやすかったり、痩せにくもなってしまいます。デトックスによって、体も健康的になり、ダイエットにも効果があるのです。 デトックスには、さまざまな方法がありますが、最近注目を集めているのが「足裏デトックス」です。足裏デトックスは、おもに足の裏から毒素を排出するデトックス法です。足裏デトックスを具体的に実践するために「イオンデトックスフットバス」とよばれるものがあります。 「イオンデトックスフットバス」は、足湯をすることで、身体のなかにためっている有害金属を排出することができます。新しい手法のデトックスだといえますね。 「デトックスフットバス」は、最近とくに人気があるので、おそらく聞いた事のある人も少なくないでしょう。 デトックスフットバスでは、足湯の方法をつかって、おもに足の裏から毒素を排出します。足を数十分浸すことで、毒素が排出されます。イオンデトックスフットバスでは、毒素が排出されることで、お湯の色がみるみる変わっていくのを確認することが出来ます。 デトックスフットバスで、水の色が変化するのは不思議ですが、足の裏から出る毒素がミネラル水と電気分解に反応することで、水の色が変化するといわれています。 また、デトックスフットバスでは、具合の悪い所によっても色が変化します。体のなかの健康状態をチェックする事も出来ますね。 「デトックスフットバス」でのデトックス法では、足裏の汗腺から毒素をプラスイオンの形にして体内から排出します。 フットバスにお湯をため、そのなかに足を浸すと、マイクロウェーブが体内の細胞を浮動させイオン化しやすい状態にして、その重金属を電気分解しプラスイオンに置き換えてくれます。 デトックスフットバスは、簡単にデトックスが実践できることと、体内の効果や色の変化の視覚的効果などが得られるため人気になり、２００５年頃から全国的に広がっています tag:detoccs.gacyan.net,2007://2.76 2007-09-21T05:34:54Z 2007-09-21T08:47:21Z

デトックスフットバスの効果と方法について説明します。

デトックスフットバスが、ゲルマニウム温浴や岩盤浴に続いて、人気を集めています。デトックスフットバスは、業務用のものから家庭用のものまで、さまざまなかたちのものが販売されていて、そのことも、デトックスフットバスが注目されている理由のひとつになっています。 デトックスフットバスは、足を足湯に浸けて、体内に溜まっている有害金属を排出する、新しいかたちのデトックスの方法です。 人間の体は、体内に不必要な有害金属がたまると、体の調子が悪くなり、疲れやすくなったり、痩せにくい体質になったりします。 そのような状態では、いくら体に良いといわれている健康法をためしたり、効果があるといわれるダイエット法を実践しても、体内の毒素にじゃまされて、期待したほどの効果を得ることができません。 まず、デトックスで体内の毒素を排出する必要があるのです。 デトックスの方法には、さまざまな方法がありますが、そのなかでも、デトックスフットバスは、足湯につかるだけなので、無理なく安全で簡単にできるデトックス法です。さらにデトックスフットバスを行うことによって、リラックスも出来ますし、ダイエットの効果を期待する人にとっては、リバウンドの副作用がないというのも、うれしいところです。 デトックスフットバスの方法はいたって簡単です。足裏をデトックスフットバスに浸すことでリストバンドを通じたイオン化した状態の電気の働きにより、足裏の汗腺から解毒することで、効率がよく効果も高いデトックスをすることができるのです。 デトックスフットバスが、デトックス効果が高い理由は、いくつか考えられます。まず、デトックスフットバスでの対象となる場所、つまり足裏にポイントがあります。 足裏は、第二の心臓ともよばれ、全身のツボが集まっています。ツボが密集しているのを利用したのが、たとえば足裏マッサージ、足ツボマッサージです。 人間の体は、つねに地球の引力の影響のなかで生活しています。そのことによって、足裏には必然的に毒素が溜りやすくなっています。同時に、足裏には汗腺も密集していますから、体内の毒素を排出するには、とても都合のいい場所でもあるのです。 デトックスフットバスで、足裏をデトックスすることのよって、身体の中にたまった毒素を足裏から排出することができて、そのデトックス効果によって、リンパや血液やの流れもスムーズにする効果もあります。 tag:detoccs.gacyan.net,2007://2.75 2007-09-20T08:45:23Z 2007-09-20T11:05:16Z

足裏デトックスの方法について説明します。

足裏デトックス"があります。足裏デトックスの方法には、デトックスフットバスによる方法や、足裏デトックス用シートを足裏に貼る方法、リフレクソロジーによるデトックス法などがあります。 足裏デトックスの方法のなかでも、デトックスフットバスによるデトックス法がもっとも一般的な方法でしょう。 デトックスの方法に足裏デトックスがあり、その足裏デトックスの方法にも ・デトックスフットバス方法 ・足裏デトックス用シートを足裏に貼って行う方法 ・リフレクソロジーによる方法 の三種類の方法があります。 ここでは、日本でよく行われている「デトックスフットバス」と「足裏デトックス用シートを足裏に貼って行う方法」 を紹介します。 デトックスフットバスでは、マイナスイオンに電解されたお湯に足を浸し、足裏から身体のなかにたまった毒素や老廃物を排出させて、体内を浄化することができます。デトックスフットバスは、ダイエット効果も高く、なかなか痩せにくい人には、とくにオススメです。当然、健康の維持や美容の効果もあります。 デトックスフットバスに、欠点があるとすれば、それは価格の問題でしょう。エステサロンなどで毎回デトックスフットバスを受けると、かなりの出費になるでしょう。家庭用のデトックスフットバスを個人で購入する人も多いですが、何十万もする高価な商品です。なかなか簡単には購入しにくいですね。しかし、毎回、サロンにかよってデトックスフットバスを受けることを思えば、個人でフットバスを購入するのも良いのではないかと思います。 デトックスフットバスは、ちょっと高価すぎるし．．． と思われる方には、"足裏デトックス用シート"はいかがでしょうか？ このシートによる足裏デトック法ならば、家で手軽に行えることができますし、この方法なら手軽な値段で足裏デトックスを行うことができます。 足裏デトックス用シートは、就寝前に足裏に"足裏・樹液シート"を張るだけです。難しいことはないので、誰でもかんたんにデトックスの効果を楽しむことができるでしょう。 足裏デトックス用シートのなかには、若干匂いの残る商品もあります。しかし、足裏デトックス用シートを足裏にはって寝ると、次の朝には、体内の毒素が排出されています。体内の毒素がシートに付着すと樹液シートに色が着きます。 足裏デトックス用シートは、ほかにも肩こりや腰痛、リウマチやダイエットなどにも効果があるといわれています。 値段の問題がありますから、ふだんは"足裏デトックス用シートを足裏に貼って行う方法" でデトックスを行い、時々楽しみのためにも、デトックスフットバスを利用するのも良いかもしれません。]]> tag:detoccs.gacyan.net,2007://2.74 2007-09-19T09:54:31Z 2007-09-19T14:15:42Z

足裏デトックスの効果と方法について説明します。

足裏デトックス"があります。 デトックスは、体のなかにたまった毒素を排出させる意味で、"解毒"や"毒素排出"ともいわれています。 デトックスで体内から排出される毒素は、代謝活動によって生成された尿素や乳酸などの老廃物や、食事などで体内に摂りこんでしまった、重金属やニコチンなどの有毒物質のことです。 体のなかに毒素を溜め込んでいると、体調がすぐれなかったり、疲れがなかなかとれないなどの症状がでてきます。 また、ストレスが溜ることによって、排泄機能がおとろえ、毒素が溜るということもあります。 ダイエットでなかなか痩せることができないと、ストレスがたまり毒素が溜ることによって、さらにダイエットの効果がでないという悪循環にもなってしまいますね。 デトックスを行うことで、その体内の毒素をいろいろな方法を使って身体の外に排出し、体調を整えることができます。 デトックスには、いろいろな方法がありますが、そのひとつに"デトックスフットバス"があります。デトックスフットバスは、足裏からデトックスを行うものです。 足裏は、体のつぼがたくさんあって、第二の心臓ともいわれている部分です。また、足裏は発汗性もいいので、デトックスをするにはとても好都合な場所なのです。 足裏デトックスでは、フットバスに足を入れて、リストバンドを通した電気によりイオン化した状態で足裏の汗腺から解毒します。 足裏デトックスをするためのデトックスフットバスは、最近では、個人用や業務用などで多くの種類が発売されていて、多くの人が手軽に足裏デトックスを実践しています。 また、エステなどのサロンでも、デトックスフットバスを備え、足裏デトックスを行っている店も増えています。]]> tag:detoccs.gacyan.net,2007://2.73 2007-09-18T10:45:32Z 2007-09-19T00:08:02Z

デトックス効果のある入浴剤をご紹介します。

デトックス効果のある入浴剤で、毎日の入浴で楽しくリラックししながら、デトックスをしてみませんか？ デトックスは、体内にたまった有害物質を体外に排出して、体の中からキレイにする健康法です。デトックスを行うには、いろいろな方法がありますが、そのなかでも入浴剤をつかったデトックス法は、楽しくリラックスしながら実践できるデトックス法でしょう。手軽にできるのもうれしいですね。 日本人ほど浴槽に浸かるのが好きな人はいないといわれています。 湯船に浸かり、毎日の疲れをとりながら、リフレッシュしてデトックス効果を楽しんでみませんか。 デトックス効果のある入浴剤は、さまざまな商品が販売されています。種類が多いので、どの入浴剤を選べばいいのか悩みますね。 ここでは、デトックス入浴剤のなかでも、オススメの商品をいくつか紹介します。 まずは、"オリゴメール"という入浴剤です。"オリゴメール"は女性なら気になる肌荒れや冷え性の解消や、肩こり・疲れの改善に効果がある入浴剤です。 オリゴメールを入浴時に使うことによって、ミネラルを体に与えるとともに、新陳代謝を高めて老廃物を除去するデトックス効果もあいります。肌の老化を予防してくれるので、女性にはうれしい入浴剤ですね。 また、ゲルマニウム温泉と同じくらいの発汗作用もあるので、ボディラインを理想的に保つ作用もあるといわれている入浴剤です。 "オリゴメール"は、海洋深層水フリーズドライで、フランス・ブルターニュ地方の海水から豊富なミネラルをフリーズドライしてつくられています。その製法は、オリゴメールを生産するフィトメール社が特許技術を持っています。 楽天市場などネットショップでも人気が高い入浴剤です。 つぎに"ポードペシェ"という入浴剤です。この入浴剤は今でも人気の高い商品ですがが、これからさらに人気が出てくるかもしれません。 "ポードペシェ"の主成分は天然ミネラルで、そこに植物エキスが配合された純天然成分の入浴剤です。 皮膚に付着し溜まった汚れを自然分解して落とす効果もあるので、石鹸などでわざわざ洗わなくても、お風呂の湯が腐敗せず臭くならないといわれています。 とくに、敏感肌のために入浴剤を使うことが出来なかった人にも試して欲しい入浴剤です。 "ポードペシェ"には、美肌効果のほか、分解作用もあるので、残り湯などを洗濯物などに使っても問題ありませんし、汚れをキレイに落とす作用もあるので、浴槽を洗う必要がないともいわれています。香りもいいので、リラックスしながら、デトックス入浴ができますね。 入浴は、発汗を促しリラックスの出来る、有効なデトックス法だといえます。そこに、デトックス効果の高い入浴剤をプラスすることで、より効果の高いデトックスができます。いくつかの入浴剤を、日替わりでつかうと、たのしくデトックス入浴ができそうですね。 tag:detoccs.gacyan.net,2007://2.72 2007-09-17T05:25:34Z 2007-09-18T08:22:20Z

ハーブによるデトックス方法とその効果についてお伝えします。

ハーブやハーブティーをつかったデトックス方法があります。 体に不調を感じた時、それを良くしたいと、人間だれしも思うはずです。体の不調の原因である毒素を、体外に排出させるデトックスは、とくに最近人気の高い健康法なのです。 デトックスの方法には、クロロフィルを摂取する方法や、毒素を体外に出すためにフットバスや入浴タイムを使う方法などがあります。また、プチ断食というデトックス法もあります。毒素が体内にたまる原因として、食材を通して体のなかに有害物質を取り込んでしまうことが挙げられますから、プチ断食で、普段の食事を我慢して体を休ませながら毒素を出すのも効果的なデトックス法といえます。ただし、食べるのを我慢するのも辛いものです。 無理なく実践できて、自然の力で体内の毒素を排出し体内浄化できるデトックス法が、いちばん理想ですね。その点では、ハーブを使ったデトックス法は、かなり理想に近いデトックスの方法ではないかと思います。 メディカルハーブとよばれているものは、薬用効果が認められたハーブで、優れた体内浄化の作用があるといわれています。もちろん、デトックスにも効果的です。 外国では、メディカルハーブが、毒素排出を行うために、毎日の生活にとりいれられています。無理なく体内浄化をすることができるので、ヨーロッパ、アジア、アメリカなどでは伝統的に習慣として、ハーブが使われてきたのです。 メディカルハーブとして薬用効果があるといわれているそれぞれのハーブが、体内の浄化や解毒の作用をすることで、消化機能を改善し、体力の改善にも効果があります。 ハーブをつかったデトックスの方法ですが、やはり手軽なのはハーブティーとして利用することでしょう。 ハーブだけを個別に摂取するのかんたんなことではありません。ハーブティーの形で摂取する事で、毎日続けることができますし、効率的なデトックスを行うこともできるでしょう。 デトックス効果のあるハーブとしては、たとえば、タンポポがあります。タンポポには強力な利尿作用と消化促進作用などがあるので、デトックスには最適です。むくみの改善やダイエットの効果もあるといわれています。 また、イエロードッグには、皮膚感染症などに高い効果があり、デトックス効果も期待できます。 さらに、ブドウ糖の取り込みを高める作用や血糖値低下を促進する働きのあるシナモンや、カラダの新陳代謝を活発にするジンジャーなどもデトックス効果が高いといわれています。 tag:detoccs.gacyan.net,2007://2.71 2007-09-16T09:41:34Z 2007-09-18T07:41:26Z

水にょるデトックス法法とその効果についてお伝えします。

水は人間だけではなく全ての生物にとって必要不可欠なものですが、デトックスを行う場合にも水の存在は重要です。 デトックスによって、体内の毒素を排出するには、食べるものにどんなに注意しても、水分をきちんと摂取しなければ、正しいデトックスの方法とはいえません。 人間の体にとって、水にはいろいろな役割があります。水は、物質を溶かし、体のなかで栄養分を運んだり、体内の有害成分を溶かし体外に排出する働きもあります。つまり、良質の水分をとる事がデトックスにとって、もっとも重要なことなのです。 水を使ったデトックスの方法について、具体的に説明します。 体内の有害物質と水の関わり合いは、次のようになります。 まず、水分を体内に摂ることによって、身体に水が浸透し、体内の有機物質を溶かします。有機物質を溶かした水を体外に排出し、また、あらたに水分を補給します。簡単に説明すれば、水でデトックスをするには、この繰り返しを続ければよいわけです。 水デトックスで、一日に飲む水の量は、1.5リットル以上が効果的だといわれています。かなりの量ですね。 一度に多量の水を飲むよりも、なるべく小分けにして、こまめに水分補給をする方が、無理なく効果的な水デトックスを続けることができるでしょう。 夏などで暑いときには、冷たい水がおいしいですが、水デトックスで飲む水は、常温の水の方が、体を冷やすことなく、健康にも良いでしょう。 デトックスで、古い水分を体外に排出するのは、もちろん尿でだすのが多いですが、汗からの排出もかなりの量があります。 汗からのデトックスを効果的に行うには、運動をするのがいちばんです。しかし、忙しくて、毎日運動をする時間のとれない人も多いと思います。 そんな方は、お風呂にゆっくりと浸かったり、半身浴で汗を出すのがいいでしょう。入浴は、一日の疲れもとれますし、リフレッシュするにも最適です。 お風呂に入る時には、アロマや好みの入浴剤などを入れて、楽しんで入浴すれば、デトックスの効果もあがるでしょう。そして、お風呂で汗をかいた後は、きちんと水分の補給をすることで、水デトックスが無理なく実践できるでしょう。